Le Reiki est une méthode énergétique japonaise qui permet de canaliser l'énergie universelle de vie à travers les mains pour favoriser la relaxation et le bien-être global.
Qu'est-ce que le principe du Reiki ?
Le principe du Reiki repose sur la circulation harmonieuse de l'énergie universelle à travers un praticien formé qui agit comme canal. Selon Odile Dahan dans son ouvrage À la découverte du Reiki Usui, « on peut recevoir une séance de Reiki dans l'espoir d'être relaxé et d'être soulagé de maux physiques ou psychologiques, de troubles du sommeil, d'angoisses, etc. »
Le Reiki ne nécessite aucune croyance particulière ni validation scientifique pour être pratiqué. Comme le souligne l'auteure : « Je ne vais pas attendre qu'on me prouve que j'ai bien raison de faire du Reiki. Cela me fait du bien, fait du bien à mon entourage, sans nuire à autrui et sans conséquences nocives. N'est-ce pas l'essentiel ? »
Cette pratique s'appuie sur des principes universels que l'on retrouve dans de nombreuses traditions, tout en restant ancrée dans la culture japonaise dont elle est originaire.
L'origine japonaise et la signification du terme Reiki
Le terme Reiki peut être traduit par "énergie universelle de vie" (Âme + Souffle). Cette énergie universelle est comprise en deux composantes distinctes :
« "Rei" signifie "âme, esprit". Il s'agit d'une sorte de plasma dans lequel nous baignons tous. Chacun la nommera selon sa culture ou sa croyance (prâna, énergie universelle, énergie cosmique, énergie de vie...). »
« "Ki" signifie "souffle, énergie" et correspond au potentiel d'énergie vitale propre à chacun. (On le prononce "ki" en japonais et "chi" en chinois. Ainsi, le Taï chi chuan et le Qi qong sont des sortes de gymnastiques chinoises pour encourager la circulation d'énergie dans le corps. L'Aïkido est la voie japonaise de la concordance des énergies). »
Lorsqu'on pratique le Reiki, on laisse donc passer le "rei" qui va stimuler le "ki", de soi-même ou de quelqu'un d'autre. L'énergie circule naturellement, mais la formation au Reiki permet de se relier à l'intention de paix du fondateur Mikao Usui, permettant à l'énergie de circuler de façon harmonieuse.
La transmission par les mains : un geste ancestral
L'imposition des mains est une méthode millénaire pour soulager différents maux. Odile Dahan cite le Talmud : « Quand tu cherches une main secourable, souviens-toi qu'il y en a une au bout de chacun de tes bras ».
Cette transmission par les mains présente des caractéristiques uniques :
- Le toucher est le seul sens permettant une relation symétrique : quand je touche, je suis automatiquement touché
- Poser ses mains dans un toucher bienveillant n'est pas un acte anodin
- L'énergie passe également par le souffle et le regard
- Cette pratique développe la faculté du ressentir pour identifier les zones nécessitant attention
Être "présent dans ses mains" permet d'être plus présent à soi, une façon de se "prendre en mains" au sens propre comme au figuré.
Le Reiki comme méthode énergétique globale
Le Reiki reconnaît que nous sommes davantage qu'un corps physique. Il travaille avec l'énergie non palpable qui émane de nous. Cette approche énergétique s'appuie sur :
« En Reiki, on n'entre pas dans une croyance obscurantiste. On peut suivre des trajets (méridiens) et des points (chakras) d'énergie qui correspondent à un savoir ancestral acquis de façon empirique, ou grâce aux facultés exceptionnelles de certains. »
L'auteure illustre cette connaissance universelle avec un exemple culturel français : « Lorsque l'on dit de quelqu'un de paresseux, qu'il a un "poil dans la main", on décrit le fait que l'énergie ne peut pas circuler et sortir correctement par ce chakra essentiel qui se trouve dans la paume de la main. »
Les zones énergétiques correspondent également à des réalités physiques, étant les lieux où résident les organes vitaux et les glandes endocrines, importantes dans la régulation de l'humeur et le bon fonctionnement de l'organisme.
L'impact du Reiki sur la santé globale
Le Reiki peut agir sur la santé dans son sens le plus large. L'auteure reprend la définition de l'OMS : « La santé est un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d'infirmité ».
Le Reiki agit comme technique non conventionnelle qui :
- Favorise la circulation harmonieuse de l'énergie
- Aide l'organisme à réguler et métaboliser les problèmes
- Agit en synergie avec toute autre démarche thérapeutique
- Ne se substitue pas aux traitements médicaux mais peut en amplifier les effets bénéfiques
- Accroît les capacités et performances sur les plans physique et psychique
L'accessibilité universelle du Reiki
Le Reiki est accessible à tous : humains, animaux et plantes peuvent en recevoir. Les personnes attirées par le Reiki partagent généralement :
- Un besoin d'harmonie
- Un besoin d'autonomie
- Une aspiration vers l'essentiel
- L'envie de rejoindre une communauté de cœur partageant ces valeurs
Les formations sont facilement accessibles et se déroulent généralement sur 3 ou 4 niveaux indépendants. Dès le niveau 1, en l'équivalent de deux jours, il est possible de :
- Réaliser des auto-traitements
- Proposer du Reiki autour de soi en cas de besoin
- Acquérir la capacité à être un canal au service de l'énergie
Le Reiki comme outil d'autonomie et de présence à soi
La grande particularité du Reiki réside dans sa pratique sur soi-même. Odile Dahan souligne : « On ne devient pas totalement indépendant, mais on accède à plus d'autonomie, en restant dans l'interdépendance. »
« Si l'on décide de s'octroyer du temps, on réalise déjà un grand projet : celui de se reconnaître de la valeur et de prendre soin de soi sans culpabilité. Les dix à quinze minutes que l'on va s'accorder le plus régulièrement possible, voire quotidiennement, auront un impact sur notre relation à nous-mêmes et sur notre relation aux autres. »
L'enseignement du Reiki commence dès le début d'une séance par trois étapes essentielles :
- Ressentir la bonne position physique confortable
- Accéder aux informations perçues dans le silence et l'immobilité
- Prendre un temps de gratitude en fin de séance
Points clés à retenir
- Le Reiki signifie "énergie universelle de vie" et combine le Rei (énergie universelle) et le Ki (énergie vitale personnelle)
- La transmission se fait principalement par imposition des mains, créant une relation symétrique entre donneur et receveur
- Cette méthode énergétique japonaise agit sur la santé globale sans se substituer aux traitements médicaux
- Le Reiki est accessible à tous et permet de développer l'autonomie dans le soin de soi
- Les formations sont ouvertes à tous, dès le niveau 1 on peut pratiquer sur soi et son entourage
Pour approfondir votre compréhension du principe du Reiki et découvrir les techniques pratiques, nous vous recommandons la lecture de À la découverte du Reiki Usui d'Odile Dahan, un guide accessible pour s'initier à cette pratique énergétique millénaire.
Les informations de cet article s'appuient sur l'ouvrage de référence cité. Elles ne remplacent pas un diagnostic ni un accompagnement par un professionnel de santé ou un thérapeute qualifié. En cas de doute, consultez un spécialiste.
À propos du livre
Qu'est-ce que le Reiki Usui ? D'où vient-il ? Que soigne-t-il ? Comment ça marche ? Quels résultats peut-on en attendre ? Voilà autant de questions que vous pouvez légitimement vous poser avant d'entreprendre un traitement, ou mieux encore une formation, dans ce domaine.
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