La Psycho-Anthropologie nous enseigne que nos traits négatifs du caractère ne sont pas des ennemis à combattre, mais des forces à humaniser. Voici 7 étapes concrètes pour transformer vos défauts en véritables qualités humaines.
Étape 1 : Reconnaître vos traits négatifs sans les refouler
Les traits négatifs du caractère tentent de vous protéger de la peur. Idris Lahore explique dans Devenir pour Être que ces traits « la refoulent d'une manière ou d'une autre, ou bien ils la transforment, parfois en angoisse, d'autres fois en agitation, d'autres fois encore en paralysie ».
L'important est de devenir l'observateur bienveillant de ces manifestations. Face à cet observateur intérieur, « tout ce qui est illusoire, donc tout ce qui appartient aux traits négatifs du caractère, se dissout ». La première étape consiste donc à développer cette qualité d'observation sans jugement.
Étape 2 : Humaniser l'instinct d'avidité par le partage
Dans le centre des instincts, la méthode de la Psycho-Anthropologie propose une approche simple et concrète :
« Dans le centre des instincts, vous pouvez humaniser votre instinct d'avidité lorsque vous partagez avec les autres une partie de ce que vous possédez. »
Cette transformation ne demande pas de renoncer à tout, mais simplement d'introduire la dimension du partage dans votre rapport aux possessions matérielles.
Étape 3 : Élever la sexualité par le consentement mutuel
La sexualité humaine se distingue de l'instinct animal par le respect et la liberté. Le livre précise clairement cette évolution nécessaire :
« Dans le centre sexuel, vous ne forcez plus qui que ce soit, ni physiquement ni moralement, comme certains le font encore : vous avez uniquement des relations sexuelles librement et mutuellement consenties. »
Cette étape marque le passage d'une sexualité pulsionnelle à une sexualité consciente et respectueuse de l'autre.
Étape 4 : Transformer le mouvement en création consciente
Le centre du mouvement offre de nombreuses possibilités d'humanisation. Selon la Psycho-Anthropologie :
« Dans le centre du mouvement, vous devenez créatifs, vous n'entreprenez pas seulement des actions et des activités parce que vous avez besoin de bouger et de vous agiter, mais parce que vous avez décidé de poser un acte bon ou beau, ou de créer quelque chose de beau ou de bon avec et pour les autres. »
Le texte mentionne également la pratique du Yoga de Samara qui « humanise la respiration et le mouvement de tout le corps ». L'objectif est d'introduire « de la clarté (c'est-à-dire du savoir, de la connaissance), de la joie, de la sérénité ou de l'amour dans tout ce que vous faites ».
Étape 5 : Développer la résonance avec les qualités de l'Esprit
La transformation personnelle passe par un principe de résonance. Le livre explique que « vos pensées et vos émotions sont tout à fait réceptives aux instincts animaux et aux traits négatifs du caractère ainsi qu'à tout ce qui vous vient par les sens, et elles sont très peu perméables aux qualités de l'Esprit ».
Pour incarner ces qualités spirituelles, la méthode consiste à :
- Créer activement ce qui ressemble à la joie par l'attitude enthousiaste
- Étudier des pensées supérieures pour entrer en résonance avec la clarté
- Pratiquer la méditation pour accéder à la sérénité
- Adopter des attitudes bienveillantes pour développer l'amour
Étape 6 : Pratiquer l'écoute active de votre essence
L'écoute de l'essence ne se fait pas passivement. Le texte précise :
« Si vous êtes tristes, l'écoute active consiste à vous forcer à adopter une attitude enthousiaste. De même, vous ne pouvez entrer en contact avec la joie qui caractérise l'essence que par résonance, vous êtes donc obligés de créer ce qui ressemble à la joie, et à un endroit simple : dans l'attitude extérieure. »
Cette pratique demande une décision consciente : « Tout ce que vous décidez de faire, faites-le avec enthousiasme ou bien faites autre chose : allez vous coucher, vous promener ou rencontrer quelqu'un avec enthousiasme. »
Étape 7 : Intégrer progressivement les cinq qualités fondamentales
La Psycho-Anthropologie identifie cinq qualités essentielles de l'Esprit à cultiver :
« Amour et respect. Compassion et acceptation des limites. Joie et enthousiasme dans l'action. Sérénité et calme dans le repos et la méditation. Clarté et sagesse de la pensée. »
Chacune de ces qualités s'acquiert par la pratique :
- L'amour : « à travers l'adoption d'attitudes toujours bienveillantes et le sens du service »
- La compassion : « à travers la compréhension des souffrances ou des limitations des autres »
- La joie : par l'enthousiasme conscient dans l'action
- La sérénité : par la méditation et la relaxation
- La clarté : par « l'étude et la compréhension d'une pensée élevée »
L'équilibre énergétique comme support de transformation
Le système énergétique joue un rôle clé dans ce processus de transformation. Selon le livre, il « parcourt tout votre être, il traverse et relie tous les centres ». Un système énergétique équilibré permet :
- Un équilibre physique et une meilleure santé
- Un équilibre psychologique
- Une capacité de vivre joyeusement, avec enthousiasme ou sérénité
- Une pensée claire et bien structurée
- Un lien direct avec les centres supérieurs
Points clés à retenir
- Les traits négatifs ne doivent pas être refoulés mais humanisés en y introduisant des buts spirituels.
- L'observation bienveillante de soi permet de dissoudre l'emprise des traits négatifs du caractère.
- La transformation passe par la pratique active : partage, respect, création consciente et méditation.
- Les cinq qualités de l'Esprit (amour, compassion, joie, sérénité, clarté) s'acquièrent par résonance et pratique régulière.
- L'équilibre du système énergétique soutient l'ensemble du processus de transformation personnelle.
La Psycho-Anthropologie nous rappelle que « l'être humain étant un esprit qui a décidé de s'incarner dans un corps physique, il sera (et chacun le décide pour lui-même) plus ou moins un animal ». Cette approche nous invite à choisir consciemment d'humaniser nos instincts pour révéler notre nature spirituelle.
Pour approfondir cette méthode transformatrice et découvrir les seize traits négatifs du caractère identifiés par la Psycho-Anthropologie, consultez l'ouvrage complet « Devenir pour Être » d'Idris Lahore.
Les informations de cet article s'appuient sur l'ouvrage de référence cité. Elles ne remplacent pas un diagnostic ni un accompagnement par un professionnel de santé ou un thérapeute qualifié. En cas de doute, consultez un spécialiste.
À propos du livre
Devenir pour Etre - De la psycho-anthropologie de Selim Aïssel à la nouvelle psychologie spirituelle
"Je souhaite à toute personne d'être heureuse, en bonne santé, de se réaliser dans son travail et de vivre l'harmonie relationnelle". C'est par ces quelques mots qu'Idris Lahore commence le plus incroyable livre jamais écrit sur la spiritualité.
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