L'Ennéagramme énergétique combine la psychologie des neuf types de personnalité avec des techniques de percussion sur les méridiens pour libérer les blocages émotionnels et développer l'Essence.
Qu'est-ce que l'Ennéagramme énergétique exactement ?
Comment l'Ennéagramme énergétique combine-t-il psychologie et énergétique ?
L'Ennéagramme énergétique unit deux approches complémentaires : la connaissance de son type de personnalité (ennéatype) et l'utilisation de techniques énergétiques par percussion des méridiens. Selon Coline d'Aubret et France de Bois Centi, cette méthode permet de travailler simultanément sur les conditionnements psychologiques et les blocages énergétiques qui empêchent l'expression de l'Essence.
Quelle est la différence avec l'Ennéagramme classique ?
L'Ennéagramme classique se concentre sur la compréhension des neuf types de personnalité et leurs mécanismes. L'approche énergétique présentée dans ce livre y ajoute un protocole pratique de libération émotionnelle par la stimulation de points d'acupuncture, permettant non seulement de comprendre ses schémas mais aussi de les transformer activement.
Comment pratiquer le protocole au quotidien ?
Combien de temps dure une séance type ?
Une séance complète du protocole énergétique dure généralement entre 15 et 20 minutes. Le livre détaille neuf étapes successives, incluant l'identification du problème, la percussion des points et l'intégration des changements. Cette durée permet une pratique régulière sans être trop contraignante pour l'intégrer dans son emploi du temps quotidien.
À quelle fréquence pratiquer pour obtenir des résultats ?
Les auteures recommandent une pratique quotidienne, idéalement le matin pour commencer la journée avec une énergie équilibrée. Cependant, le protocole peut être utilisé ponctuellement lors de situations stressantes ou émotionnellement chargées. La régularité amplifie les bénéfices et permet une transformation progressive des schémas limitants de son ennéatype.
Faut-il connaître son ennéatype avant de commencer ?
Il est préférable d'avoir identifié son type dans l'Ennéagramme pour cibler précisément les schémas de pensée limitants à travailler. Le livre consacre plusieurs chapitres à la découverte de son ennéatype, avec des descriptions détaillées des neuf types, leurs fiertés, leurs évitements et leurs motivations profondes.
Quels sont les points d'acupuncture utilisés ?
Le protocole utilise sept points principaux d'acupuncture, chacun ayant une fonction spécifique dans la libération énergétique. Voici la description exacte tirée du livre :
« Le premier point: Baï Hui ou point du sommet
Le deuxième point: Yin Tang ou troisième œil
Vous percutez au rythme: 1.2.3.4.1.2.3.4.1.2.3.4.
Le troisième point: Ren Zhong & Dui Duan (appelé Darga 26-27 en médecine derviche)
Vous percutez: 1.2.3.4.1.2.3.4.1.2.3.4.
Le quatrième point: Cheng Jiang (appelé Shilla 24 en médecine derviche)
Le cinquième point: Hua Gai ou point Thymus-Cœur
Vous percutez: 1.2.3.4.1.2.3.4.1.2.3.4.
Les sixième et septième points: Shu Fu ou points Reins 27 »
Comment localiser précisément ces points ?
Chaque point correspond à un emplacement précis sur les méridiens d'acupuncture. Le livre fournit des indications détaillées pour les localiser, depuis le sommet du crâne (Baï Hui) jusqu'aux points sous les clavicules (Shu Fu). La percussion se fait avec le bout des doigts, en maintenant un rythme régulier de quatre temps.
Comment intégrer la pratique dans sa routine ?
Quel est le meilleur moment pour pratiquer ?
Le matin au réveil constitue un moment idéal, permettant d'aborder la journée avec une énergie équilibrée. Certains pratiquants préfèrent le soir pour libérer les tensions accumulées. L'essentiel est de choisir un moment où vous ne serez pas dérangé et de maintenir cette régularité.
Peut-on pratiquer dans les transports ou au bureau ?
Bien que le protocole complet nécessite un espace calme, certains points peuvent être stimulés discrètement en situation publique. Le point Thymus-Cœur, par exemple, peut être percuté doucement lors d'un moment de stress au travail. Cependant, pour un travail en profondeur sur les schémas de son ennéatype, un environnement propice à la concentration reste préférable.
Quels sont les signes de progrès ?
Le livre identifie plusieurs indicateurs de changement après la pratique du protocole :
« Les indicateurs de changement sont:
• Une diminution de l'intensité émotionnelle
• Des changements spontanés de comportement
• Une plus grande connexion à son Essence »
Combien de temps avant de voir des résultats ?
Les premiers changements peuvent survenir dès la première séance, notamment une sensation d'apaisement immédiat. Les transformations profondes des schémas limitants de l'ennéatype demandent généralement plusieurs semaines de pratique régulière. Chaque personne évolue à son rythme selon l'ancienneté de ses blocages.
Comment mesurer l'évolution de sa pratique ?
Le livre suggère de noter l'intensité émotionnelle sur une échelle de 0 à 10 avant et après chaque séance. Cette mesure objective permet de constater les progrès. De plus, l'observation des réactions automatiques propres à son ennéatype dans les situations quotidiennes révèle l'évolution : sont-elles moins intenses, moins fréquentes ?
Y a-t-il des précautions à prendre ?
Existe-t-il des contre-indications à la pratique ?
Le protocole énergétique est généralement sans danger. Cependant, les personnes souffrant de troubles psychiatriques graves devraient consulter leur thérapeute avant de commencer. De même, la pratique ne remplace pas un suivi médical ou psychologique professionnel mais peut le compléter efficacement.
Que faire si les émotions deviennent trop intenses ?
Il est normal que certaines émotions refoulées remontent lors du travail énergétique. Le livre recommande d'accueillir ces émotions sans jugement et de continuer la percussion jusqu'à ce qu'elles s'apaisent. Si l'intensité devient inconfortable, faire une pause et reprendre plus tard avec une approche plus douce est conseillé.
Points clés à retenir
- Le protocole d'Ennéagramme énergétique se pratique en 15-20 minutes par jour en percutant sept points d'acupuncture spécifiques.
- Une pratique quotidienne régulière permet de transformer progressivement les schémas limitants de son ennéatype.
- Les signes de progrès incluent la diminution de l'intensité émotionnelle et des changements spontanés de comportement.
- La méthode combine la connaissance psychologique de l'Ennéagramme avec des techniques de libération énergétique par les méridiens.
- Identifier son ennéatype parmi les neuf types permet de cibler précisément les blocages à travailler.
Pour approfondir votre pratique de l'Ennéagramme énergétique et découvrir le protocole complet avec toutes ses subtilités, nous vous recommandons la lecture de « Ennéagramme & Énergétique - Libérer le meilleur en soi » de Coline d'Aubret et France de Bois Centi.
Les informations de cet article s'appuient sur l'ouvrage de référence cité. Elles ne remplacent pas un diagnostic ni un accompagnement par un professionnel de santé ou un thérapeute qualifié. En cas de doute, consultez un spécialiste.
À propos du livre
Ennéagramme & Energétique - Libérer le meilleur en soi
Quelques questions s'imposent : comment se fait-il qu'un enseignement aussi ancien et aussi vaste que l'ennéagramme, qui fut également une clé pour la réalisation des chefs-d'oeuvre de grands artistes, tel Léonard de Vinci, se soit réduit à une simple typologie.
Découvrir ce livre →