L'acné, selon l'Ayurvéda, est une affection cutanée qui peut être traitée efficacement en équilibrant les doshas et en purifiant l'organisme par des soins internes et externes adaptés à votre constitution.
Comprendre l'acné selon l'Ayurvéda
L'acné est considérée par l'Ayurvéda comme une condition plus légère d'infection pouvant se soigner comme les furoncles, siégeant au niveau des glandes sébacées. Christine Blin-Chandrika explique dans son ouvrage que chaque élément est souvent centré dans un poil et s'observe principalement sur le visage, le dos et la poitrine.
Les causes principales identifiées sont une mauvaise alimentation avec consommation excessive d'aliments acides, salés, épicés, sucrés et gras, mais aussi l'adolescence et les périodes hormonales comme la grossesse ou les menstruations chez les femmes.
Les symptômes selon votre constitution
Les manifestations de l'acné varient selon votre dosha dominant. Pour tous, on observe des points noirs ou boutons blancs, avec risque de cicatrices sur certaines peaux si l'on presse les boutons.
Chaque constitution présente cependant des caractéristiques spécifiques qui nécessitent une approche personnalisée du traitement, comme le détaille Le grand livre de l'Ayurvéda adapté à l'occident.
Protocole général de traitement
Le traitement général de l'acné en Ayurvéda commence par des mesures d'hygiène de vie essentielles. Il faut éviter tabac, alcool, chocolat, matières grasses saturées, charcuterie et pâtisserie. Pour la toilette, les gants de toilette sont déconseillés et l'utilisation de produits cosmétiques naturels biologiques est recommandée.
Le protocole inclut systématiquement :
- La prise de plantes dépuratives par voie interne et externe
- L'application d'huiles essentielles dépuratives
- La consommation d'eaux florales purifiantes
- La pratique du massage kansu qui améliore les problèmes de peau car il agit sur tous les organes du corps
Traitement spécifique pour Vata
Les personnes de constitution Vata doivent suivre un régime alimentaire adapté et appliquer sur la peau des huiles chaudes, douces et lourdes comme l'huile de sésame, l'huile de calophylle inophylle ou l'huile de ricin.
Pour le traitement interne, il faut privilégier des dépuratifs chauds et doux comme le citron, le cresson et le persil, ainsi que des détoxifiants comme le radis noir, le raisin et la tomate. En application locale, on utilisera des plantes dépuratives et détoxifiantes telles que le citron, le curcuma, le genévrier et l'oseille, complétées par la tomate et le miel comme détoxifiants.
Traitement spécifique pour Pitta
Le protocole pour Pitta nécessite de suivre un régime alimentaire rafraîchissant et d'appliquer sur la peau des huiles fraîches comme l'huile de neem, le ghee ou l'huile de coco.
Les dépuratifs frais recommandés par voie interne incluent la racine de bardane, le citron, le chou, les fleurs et feuilles de pensée sauvage, les fleurs de prunellier, ainsi que le raisin comme détoxifiant. Pour l'application locale, on privilégiera les plantes dépuratives fraîches : chou, citron, laitue, bardane, bruyère, pensée sauvage, plantain et souci officinal.
Traitement spécifique pour Kapha
Les personnes Kapha doivent adopter un régime alimentaire réchauffant et appliquer sur leur peau des huiles comme l'huile de calophylle inophylle ou l'huile de neem.
Le traitement interne privilégie les dépuratifs chauds et piquants ainsi que les amers : bardane, chou, curcuma, cresson, pensée sauvage, persil et prunellier. En application locale, on utilisera ces mêmes plantes dépuratives chaudes et piquantes, complétées par la bruyère, le genévrier, la laitue, le plantain, le souci et le miel.
Les préparations thérapeutiques recommandées
Christine Blin-Chandrika propose plusieurs préparations spécifiques de plantes dépuratives à prendre par voie interne :
« Chou : boire ½ verre de jus de chou par jour pendant 3 semaines ; Citron : boire du jus tous les jours ; Infusion d'oseille : 20 gr de feuilles ou 40 gr de racine par litre d'eau bouillante, infuser 10 mn, filtrer, boire 2 tasses par jour (1 le matin et 1 le soir); Décoction de bardane : 50 gr de racine fraîche pour 1 litre d'eau froide, bouillir 15 mn, filtrer, boire 3 tasses par jour dont 1 à jeûn ; Infusion de pensée sauvage : 50 gr de fleurs et de feuilles séchées pour 1 litre d'eau bouillante, infuser 10 mn, filtrer, boire 1 bol le matin pendant 3 semaines ; Infusion de prunellier : 50 gr de fleurs pour 1 litre d'eau bouillante, infuser 10 mn, filtrer, boire 2 tasses par jour, (1 le matin, 1 le soir). »
Ces préparations sont à utiliser pendant au moins trois semaines pour observer des résultats significatifs sur la qualité de la peau.
L'importance de la détoxification
Le succès du protocole repose sur l'élimination des toxines (ama) présentes dans l'organisme. Cette thérapie globale agit à la fois sur les causes internes et les manifestations externes de l'acné.
L'utilisation combinée d'huiles essentielles dépuratives et d'eaux florales purifiantes renforce l'efficacité du traitement. Le choix des produits doit toujours être adapté à votre constitution dominante pour obtenir les meilleurs résultats.
Points clés à retenir
- L'acné est traitée en Ayurvéda par une approche personnalisée selon votre dosha (Vata, Pitta ou Kapha)
- Le protocole combine alimentation adaptée, plantes dépuratives internes et applications locales d'huiles
- Les préparations de plantes comme le chou, la bardane ou la pensée sauvage sont à prendre pendant 3 semaines minimum
- Le massage kansu est recommandé car il agit sur tous les organes et améliore les problèmes de peau
- L'élimination des toxines (ama) est au cœur du traitement ayurvédique de l'acné
Pour approfondir ce protocole et découvrir les huiles essentielles spécifiques à utiliser selon votre constitution, consultez l'ouvrage complet de Christine Blin-Chandrika qui détaille également les cataplasmes et compresses adaptés à chaque dosha.
Les informations de cet article s'appuient sur l'ouvrage de référence cité. Elles ne remplacent pas un diagnostic ni un accompagnement par un professionnel de santé ou un thérapeute qualifié. En cas de doute, consultez un spécialiste.
À propos du livre
Le grand livre de l'Ayurvéda adapté à l'occident
Que vous soyez bien portant, ou que vous souffriez de problèmes de santé (cholestérol, asthme, diabète, hypertension, rhumatismes, cellulite, angoisses, etc.), l'Ayurvéda peut vous aider à tout point de vue.
Découvrir ce livre →