Le grand livre de l'Ayurvéda adapté à l'occident — Blog

10 Articles

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L'alimentation anti-ama : 21 jours pour éliminer les toxines

Christine Blin-Chandrika

L'alimentation anti-ama : 21 jours pour éliminer les toxines

L'accumulation de toxines appelées "ama" en Ayurvéda est considérée comme la racine de nombreuses maladies. Découvrez un programme alimentaire complet de 21 jours pour détoxifier votre organisme en pr...

Christine Blin-Chandrika Le grand livre de l'Ayurvéda adapté à l'occident Pratique alimentation detox

20 avr. 2026

Faire son ghee maison : recette traditionnelle et conservation

Christine Blin-Chandrika

Faire son ghee maison : recette traditionnelle et conservation

Le ghee, ce beurre clarifié traditionnel de l'Ayurvéda, est bien plus qu'une simple matière grasse : c'est un véritable trésor nutritionnel et thérapeutique que vous pouvez facilement préparer chez vo...

Christine Blin-Chandrika Le grand livre de l'Ayurvéda adapté à l'occident Pratique alimentation recettes

20 avr. 2026

Les 6 goûts en Ayurvéda : équilibrer son alimentation

Christine Blin-Chandrika

Les 6 goûts en Ayurvéda : équilibrer son alimentation

En Ayurvéda, chaque aliment possède une saveur spécifique qui influence directement notre équilibre physique et mental. Comprendre les 6 goûts fondamentaux, appelés rasas, permet d'adapter son aliment...

Christine Blin-Chandrika Concept Le grand livre de l'Ayurvéda adapté à l'occident alimentation gouts

20 avr. 2026

Les incompatibilités alimentaires : ce qu'il ne faut jamais mélanger

Christine Blin-Chandrika

Les incompatibilités alimentaires : ce qu'il ne faut jamais mélanger

L'Ayurvéda nous enseigne que certaines associations alimentaires peuvent perturber notre digestion et créer des toxines dans notre organisme. Comprendre ces incompatibilités est essentiel pour optimis...

Christine Blin-Chandrika Concept Le grand livre de l'Ayurvéda adapté à l'occident alimentation sante

20 avr. 2026

Le ghee : 12 bienfaits du beurre clarifié pour votre santé

Christine Blin-Chandrika

Le ghee : 12 bienfaits du beurre clarifié pour votre santé

Le ghee, ce beurre clarifié ancestral issu de la tradition ayurvédique, recèle des propriétés thérapeutiques remarquables qui en font bien plus qu'un simple corps gras pour la cuisine. Dans Le grand l...

Bienfaits Christine Blin-Chandrika Le grand livre de l'Ayurvéda adapté à l'occident alimentation sante

20 avr. 2026

Les épices digestives : bienfaits sur Agni et la santé

Christine Blin-Chandrika

Les épices digestives : bienfaits sur Agni et la santé

Les épices occupent une place centrale en Ayurvéda, agissant comme de véritables alliées de notre feu digestif (Agni) pour optimiser le métabolisme et prévenir l'accumulation de toxines. Dans Le grand...

Bienfaits Christine Blin-Chandrika Le grand livre de l'Ayurvéda adapté à l'occident alimentation digestion

20 avr. 2026

Le jeûne selon l'Ayurvéda : bienfaits détox pour chaque dosha

Christine Blin-Chandrika

Le jeûne selon l'Ayurvéda : bienfaits détox pour chaque dosha

Le jeûne ayurvédique n'est pas une pratique unique mais s'adapte à votre constitution individuelle pour éliminer efficacement les toxines appelées « ama » et raviver votre feu digestif. Qu'est-ce qu'a...

Bienfaits Christine Blin-Chandrika Le grand livre de l'Ayurvéda adapté à l'occident alimentation detox

20 avr. 2026

Protocole minceur Kapha : perdre du poids en 90 jours

Christine Blin-Chandrika

Protocole minceur Kapha : perdre du poids en 90 jours

Perdre du poids durablement quand on est de constitution Kapha nécessite une approche structurée qui respecte les principes de l'Ayurvéda tout en s'adaptant à notre mode de vie occidental. Dans Le gra...

Christine Blin-Chandrika Le grand livre de l'Ayurvéda adapté à l'occident Protocole alimentation poids

20 avr. 2026

Extrait : Les 6 saveurs pour équilibrer les doshas

Christine Blin-Chandrika

Extrait : Les 6 saveurs pour équilibrer les doshas

En Ayurvéda, les six saveurs ou "rasas" jouent un rôle fondamental dans l'équilibre de notre constitution. Chaque goût influence différemment les trois doshas (Vata, Pitta, Kapha), permettant d'ajuste...

Christine Blin-Chandrika Extrait Le grand livre de l'Ayurvéda adapté à l'occident alimentation gouts

20 avr. 2026

10 aliments pour augmenter Ojas et booster votre vitalité

Christine Blin-Chandrika

10 aliments pour augmenter Ojas et booster votre vitalité

En Ayurvéda, Ojas représente l'essence vitale qui nourrit notre immunité, notre force et notre éclat intérieur. Certains aliments, appelés toniques nutritifs, ont le pouvoir unique d'augmenter cette p...

Christine Blin-Chandrika Le grand livre de l'Ayurvéda adapté à l'occident Listicle alimentation vitalite

20 avr. 2026