La répétition d'un mantra ou d'une stance constitue une pratique du soufisme ancestrale pour purifier le mental et transformer l'atmosphère intérieure. Cette technique spirituelle, détaillée dans Le Tao du chant et de la musique de Selim Aïssel, offre un protocole précis pour harmoniser l'âme et développer les qualités supérieures.
Les stances : un manuel de guérison de l'âme dans la pratique du soufisme
Les stances spirituelles agissent comme un véritable remède pour l'âme. Selon Selim Aïssel, spécialiste du chant thérapeutique, ces formules sacrées corrigent les défauts et les maladies de l'âme. Le livre précise que
« On pourrait très bien ne suivre un chemin spirituel qu'à travers les stances. En appliquant une stance après l'autre, on éveillerait totalement son âme, et naturellement, il y aurait un équilibre dans le travail intérieur et dans la manifestation extérieure des attitudes nobles. »
Cette approche spirituelle permet de cultiver systématiquement les qualités supérieures de l'être. Chaque stance contient une vibration spécifique qui agit sur les différents plans de conscience, créant progressivement une transformation profonde de l'être.
Protocole pour sortir des états négatifs
Face aux pensées négatives ou aux humeurs sombres du réveil, le protocole est simple et direct. L'auteur explique :
« Si tu te réveilles de mauvaise humeur ou avec des pensées négatives parce que tu as fait un cauchemar ou peu importe pour quelle raison, il faut que tu décides de sortir de ce champ, et c'est très simple : décide de cultiver des pensées de bienveillance ou des pensées de qualité, ou encore lis ou chante une stance. »
L'essentiel n'est pas d'avoir des pensées spécialement positives, mais des pensées élevées. Cette nuance est fondamentale dans la purification du mental. Les stances offrent directement ces pensées élevées, déjà formulées et chargées de leur pouvoir transformateur.
La technique de répétition intensive
La répétition d'une stance représente un travail essentiel sur ce que la tradition appelle la "considération intérieure". Le processus est décrit précisément :
« Penser et répéter sans cesse un mantra, un dhikr, une stance, qui parlent soit d'une activité divine, soit d'une qualité supérieure permet d'intégrer cette qualité, de la faire entrer en soi et de la vivre. »
Le dhikr, pratique centrale du soufisme, consiste en cette remémoration constante du divin à travers la répétition de formules sacrées. Cette pratique millénaire trouve ici une application concrète et accessible.
L'intensité et la durée : clés de la transformation
Le livre insiste sur deux paramètres essentiels pour que la pratique porte ses fruits :
« La récitation intensive - ce qui veut bien dire : toute la journée - des stances ou d'une stance permet de dépasser tous les troubles, n'importe quel trouble, mais il y faut l'intensité et la durée, et peu de gens en sont capables. »
Cette exigence d'intensité distingue la pratique véritable de la simple récitation occasionnelle. Cependant, l'auteur nuance :
« Avec une durée et une intensité moindres, beaucoup de gens sont réharmonisés par l'utilisation des mouvements ou des stances. Tout dépend toujours de la capacité qu'on a de se relier à l'esprit ou à l'âme du Samadeva, rien ne peut lui résister. »
L'action transformatrice sur l'atmosphère spirituelle
La répétition des mantras et stances ne se limite pas à une transformation personnelle. Elle agit sur l'environnement subtil :
« Avec la répétition ou le chant d'une stance, on contribue de façon très directe (mais invisible pour ceux qui ne perçoivent pas et ne comprennent pas), à transformer l'atmosphère environnante. »
Cette transformation s'opère à plusieurs niveaux. L'auteur précise :
« Répéter une stance dans laquelle on parle de vertus et de qualités supérieures crée en vous, dans votre atmosphère spirituelle et parfois même dans votre réalité physique, une qualité spirituelle qui transforme petit à petit l'atmosphère spirituelle de la Terre et de l'humanité. »
Une stance exemplaire : O Fille de la Terre
Le livre présente une stance particulièrement puissante pour illustrer cette pratique. Cette stance, transmise dans la tradition du tao spiritualité, révèle la nature profonde du travail :
« O Fille de la Terre
Je veux t'enseigner à réciter ces paroles
Car elles sont les fils subtils
Qui te relient à l'Eternité
Chaque fois que tu les dis
Ou que tu les chantes
Un peu d'amour et de joie
Descend du ciel vers la terre
Elles deviennent alors
Le remède à tous les soucis
Et à toutes les tristesses »
Cette stance illustre parfaitement comment les paroles sacrées agissent comme des "fils subtils" reliant le pratiquant à des dimensions supérieures de conscience. Chaque répétition tisse ces liens invisibles mais réels.
Le développement de l'acceptation
Un des fruits majeurs de cette pratique est le développement de l'acceptation profonde. Le texte explique :
« La répétition d'une stance ou d'un mantra transforme la tendance à la révolte intérieure et permet d'arriver petit à petit à un état d'acceptation de tout ce qui ne peut pas être changé, c'est-à-dire au respect du karma et de son propre destin. »
Cette acceptation n'est pas passive mais active, illustrée par une autre stance sur la souffrance volontaire :
« O Fille de la Terre je veux t'enseigner
La Souffrance volontaire
Elle est l'acceptation patiente
De ce qui ne peut être changé
Sois comme l'arbuste fin et souple
Qui se courbe sous le vent
Et toujours se redresse
Pour fleurir à nouveau »
Mise en pratique concrète du protocole
La clé du succès réside dans la régularité et l'intensité de la pratique. Comme le souligne l'auteur, cette méthode permet de "dépasser tous les troubles" à condition de s'y consacrer pleinement. La transformation s'opère progressivement, touchant d'abord le mental, puis l'atmosphère spirituelle personnelle, et finalement l'environnement.
Les bénéfices observés de la pratique
La répétition intensive des stances produit plusieurs effets bénéfiques documentés dans l'ouvrage :
- Transformation de la tendance à la révolte intérieure en acceptation sereine
- Création d'une atmosphère spirituelle purifiée autour du pratiquant
- Développement des vertus et qualités supérieures mentionnées dans les stances
- Harmonisation générale de l'être, même avec une pratique moins intensive
- Contribution à la transformation de l'atmosphère spirituelle collective
Ces effets s'inscrivent dans la durée et nécessitent une pratique assidue. La patience et la persévérance constituent des qualités indispensables pour qui souhaite entreprendre ce chemin de purification.
Points clés à retenir
- La répétition intensive de mantras et stances toute la journée permet de purifier le mental et transformer l'atmosphère spirituelle.
- Cette pratique du soufisme nécessite intensité et durée pour être pleinement efficace dans le dépassement des troubles.
- Les stances agissent comme des "fils subtils" reliant le pratiquant à l'Eternité et transformant progressivement son être.
- La répétition développe l'acceptation du destin et le respect du karma par la transformation de la révolte intérieure.
- Chaque répétition contribue à transformer l'atmosphère spirituelle de la Terre et de l'humanité.
Pour approfondir cette pratique millénaire et découvrir l'ensemble des stances et techniques de purification, consultez Le Tao du chant et de la musique de Selim Aïssel, ouvrage de référence sur le chant spirituel et ses applications thérapeutiques.
Les informations de cet article s'appuient sur l'ouvrage de référence cité. Elles ne remplacent pas un diagnostic ni un accompagnement par un professionnel de santé ou un thérapeute qualifié. En cas de doute, consultez un spécialiste.
À propos du livre
Le Tao du chant et de la musique
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