L'énergie suit la pensée : ce principe fondamental du yoga nous enseigne que nous pouvons activer et harmoniser nos chakras simplement en y plaçant notre conscience.
La verticalité, fondement de la conscience humaine
La verticalité de notre colonne vertébrale fait de nous des êtres conscients et responsables de nos actes. Huguette Declercq, dans son ouvrage Le Yoga des 7 Chakras, souligne que cette caractéristique physique nous permet de faire des choix conscients concernant nos actes, nos paroles et nos pensées.
Cette conscience spécifiquement humaine est intrinsèquement liée à notre capacité d'être debout, alignés entre terre et ciel. C'est cette position qui nous permet d'accéder à une perception plus large de notre être et de notre environnement énergétique.
Qu'est-ce que « placer la conscience » dans un chakra ?
Placer la conscience en un endroit du corps signifie ressentir cet endroit par l'intérieur. Comme l'explique l'auteure :
« Que veut dire "placer la conscience" en un endroit ? Cela signifie ressentir cet endroit par l'intérieur, cela veut dire y mettre toutes nos pensées, tous nos ressentis, toutes nos sensations. En un mot: ne devenir que cet endroit en ce moment, comme s'il avait des yeux et des oreilles. »
Cette pratique de conscience localisée est fondamentale dans le travail avec les chakras. Elle permet de créer une connexion directe entre notre mental et nos centres énergétiques.
Le principe fondamental : l'énergie suit la pensée
L'énergie va où va la pensée, consciente et non consciente. Ce principe, qu'Huguette Declercq enseigne depuis son premier livre « Le bonheur corps et âme », est la clé de l'activation des chakras.
« Mettez vos pensées, vos ressentis, votre conscience en un point du corps, en un chakra, et vous allez y attirer plus d'énergie, le tourbillon va s'intensifier et tout ce qui est en relation avec ce chakra sera activé, facilité, stimulé. »
Cette loi énergétique simple mais puissante nous donne un outil direct pour travailler sur nos centres énergétiques sans avoir besoin de techniques complexes ou d'initiations particulières.
Comment les chakras réagissent à notre attention
Les chakras sont des tourbillons d'énergie qui existent en permanence, avec une intensité variable selon les personnes et les moments. L'auteure précise qu'elle n'utilise pas les termes « ouvrir » ou « fermer » un chakra, car ces centres énergétiques sont toujours présents et actifs à des degrés divers.
Lorsqu'un chakra manque d'activité, il donne l'image d'une fleur qui tombe légèrement, comme si elle se fanait. En dirigeant notre conscience vers ce chakra, nous lui apportons l'énergie nécessaire pour retrouver sa vitalité et son dynamisme naturel.
Au-delà des sept chakras principaux, il existe d'autres centres énergétiques importants :
- Le chakra au centre de la paume de chaque main
- Le chakra du bout du nez (nasikagra)
- Le chakra à l'endroit de la tonsure des prêtres (bindhu)
- Le chakra entre les deux sourcils (bruhmadia)
La circulation énergétique et les blocages musculaires
L'énergie circule bien dans les corps lorsque les muscles du corps physique sont en bon état. Un muscle optimal présente une bonne tonicité : ni trop faible, ni trop tendu, ni contracté. Nous devons être capables de le contracter et de le relâcher à volonté.
« Lorsque le stress nous fait contracter, voire contracturer une zone du corps, l'énergie n'y circule plus. Elle rencontre un blocage à cet endroit et ce peut être douloureux lorsqu'elle essaie de passer. »
Ces blocages énergétiques fonctionnent comme des bouchons dans un système de tuyauterie : ils affectent non seulement la zone concernée mais l'ensemble de la circulation énergétique. L'auteure fait une analogie pertinente avec le système circulatoire sanguin pour nous aider à comprendre l'importance de maintenir une circulation fluide du prana dans les nadis.
Les signaux du corps et l'équilibre des chakras
Un fonctionnement équilibré de nos principaux chakras est la clé de notre santé physique et mentale. Notre corps nous envoie constamment des signaux que nous devons apprendre à détecter pour maintenir cet équilibre.
Voici quelques exemples de déséquilibres et leurs correspondances avec les chakras :
- Constipation ou diarrhée chronique : possibilité de blocage dans le premier chakra
- Problèmes pulmonaires récurrents : le quatrième chakra peut être affecté
- Maux de gorge fréquents : invitation à examiner le cinquième chakra
- Maux de tête répétés ou problèmes oculaires : le sixième chakra mérite attention
La pratique : postures et conscience
Pour faciliter la circulation énergétique dans les zones des chakras, Huguette Declercq propose des séries de postures et mouvements de yoga spécifiques. Ces pratiques visent à perméabiliser les muscles et permettre une circulation fluide de l'énergie.
L'élément clé reste toujours la conscience : la quantité d'énergie présente à un endroit peut être augmentée simplement en étant conscient de cet endroit, en se concentrant sur ce point ou cette zone du corps. La pratique physique combinée à la conscience crée une synergie puissante pour l'activation et l'harmonisation des chakras.
Points clés à retenir
- L'énergie suit automatiquement notre pensée et notre conscience, qu'elle soit dirigée consciemment ou non.
- Placer sa conscience dans un chakra signifie ressentir cette zone par l'intérieur avec toutes nos sensations.
- Les chakras sont toujours présents et actifs ; notre attention consciente intensifie leur tourbillon énergétique.
- Les blocages musculaires empêchent la circulation énergétique et affectent l'ensemble du système.
- Le corps envoie des signaux physiques qui peuvent indiquer des déséquilibres dans les chakras correspondants.
Pour approfondir cette pratique de l'activation consciente des chakras et découvrir les postures spécifiques pour chaque centre énergétique, consultez l'ouvrage complet « Le Yoga des 7 Chakras » d'Huguette Declercq, accompagné de son DVD pratique.
Les informations de cet article s'appuient sur l'ouvrage de référence cité. Elles ne remplacent pas un diagnostic ni un accompagnement par un professionnel de santé ou un thérapeute qualifié. En cas de doute, consultez un spécialiste.
À propos du livre
Le Yoga des 7 Chakras - Livre + DVD
Vous ressentez des blocages, des raideurs, des zones tendues voire douloureuses, des inflammations, des zones qui picotent, dans votre corps physique ? Vous éprouvez des difficultés dans votre vie ? Essayez le Yoga des 7 chakras !
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