Muladhara, le premier des 7 chakras, est situé à la base du corps et joue un rôle fondamental dans le yoga des chakras. Bien plus qu'un simple centre énergétique, il est le fondement de notre stabilité physique et émotionnelle, influençant directement notre sentiment de sécurité et notre connexion à la terre. Comprendre les chakras et leurs rôles permet d'harmoniser notre énergie vitale.
Dans son ouvrage Le Yoga des 7 Chakras, Huguette Declercq nous révèle les aspects profonds de ce chakra racine et son influence sur notre vie quotidienne. Explorons ensemble les cinq bienfaits principaux que Muladhara apporte à notre existence.
1. L'ancrage terrestre : passer de la survie à la Vie
Le principal bienfait de Muladhara est notre ancrage en ce monde. Selon Huguette Declercq, « pratiquement, et au-delà du corps physique, en travaillant musculairement cette région du corps, c'est notre ancrage en ce monde que nous travaillons ». Ce travail sur Muladhara représente bien plus qu'un simple exercice physique : il s'agit de notre acceptation profonde d'être ici et maintenant dans ce corps.
L'auteure précise que lorsque ce chakra fonctionne correctement, « l'être a choisi de passer ce moment sur cette terre. Il accepte ce choix en passant de la survie à la Vie, il décide de son incarnation, se sent solide dans ce monde ». Cette transformation de la simple survie vers une vie pleinement vécue est essentielle pour notre épanouissement.
Ce passage de la survie à la Vie signifie concrètement que nous cessons de simplement réagir aux événements pour devenir acteurs de notre existence, ancrés et stables face aux défis quotidiens.
2. Le sentiment de sécurité fondamentale
Muladhara est directement lié à notre sentiment de sécurité intérieure. Comme l'explique le livre, « c'est le chakra de la stabilité, de la sécurité et de nos besoins de base sur cette terre ». Cette sécurité n'est pas seulement matérielle mais touche les fondements mêmes de notre être.
L'ouvrage souligne que « quand ce chakra fonctionne bien, nous nous sentons ancrés, en sécurité et sans crainte ». Cette absence de peur fondamentale nous permet de nous ouvrir aux autres chakras et aux expériences de vie plus subtiles.
Dans notre société moderne où l'insécurité est souvent présente, le travail sur le premier chakra devient crucial pour retrouver cette stabilité intérieure qui ne dépend pas uniquement des circonstances extérieures.
3. L'odorat et l'élimination des toxines
Un aspect fascinant et moins connu de Muladhara concerne son lien direct avec l'odorat. Huguette Declercq nous révèle que « si vous conservez vos toxines, vous 'sentez mauvais'. Si ce chakra fonctionne bien, les toxines sont éliminées et vous sentez bon, vous attirez du monde autour de vous ».
Cette connexion entre le premier chakra et l'odorat s'explique par le rôle de Muladhara dans le système d'élimination du corps. L'auteure précise : « À l'heure actuelle, ce chakra fait partie du système de défense de notre corps. Nous ingurgitons de nombreux produits qui ne sont pas nécessairement bons pour nous. C'est ce chakra qui aide à leur élimination ».
Le livre mentionne même l'existence d'une clinique au Kansas qui utilise l'odeur émise par les personnes pour déterminer leur maladie, ainsi qu'une clinique vétérinaire en Australie où l'on a découvert que les koalas en bonne santé sentent l'eucalyptus au sommet de leur tête.
4. La connexion aux énergies telluriques
Muladhara agit comme une antenne captant les énergies de la terre. Selon le texte, « le tourbillon d'énergie qu'il dégage se dirige vers le sol si nous sommes en position debout. Cette roue d'énergie capte les énergies telluriques, celles qu'émet la terre ».
Cette connexion aux énergies telluriques est fondamentale pour notre équilibre global. Le système des chakras reconnaît l'importance de cette connexion terre-ciel, et Muladhara en est le point d'ancrage terrestre.
L'énergie tellurique monte dans notre corps en passant par les pieds et les jambes, raison pour laquelle de nombreux exercices pour ce chakra impliquent le travail de ces zones, comme le précise l'auteure dans ses descriptions de pratiques.
5. L'acceptation de l'incarnation et du bonheur terrestre
Le cinquième bienfait majeur de Muladhara est peut-être le plus profond : il nous permet « de passer notre vie sur cette terre avec bonheur et facilité ». Cette acceptation joyeuse de notre incarnation transforme radicalement notre rapport à l'existence.
L'ouvrage explique que ce chakra est « considéré comme le siège de l'être dans la matière ». En travaillant sur notre ancrage, nous développons non seulement une stabilité physique mais aussi une acceptation profonde de notre présence ici-bas.
Cette acceptation n'est pas une résignation mais une reconnaissance active de la valeur de notre expérience terrestre, permettant de vivre pleinement chaque instant avec présence et gratitude.
Comment activer ces bienfaits ?
Pour bénéficier pleinement de ces cinq aspects de Muladhara, Huguette Declercq propose dans son livre une approche pratique basée sur le mouvement et la conscience. Elle explique que « d'une façon générale, travailler l'énergie du premier chakra consiste à pratiquer des mouvements utilisant les muscles de la zone où il se situe, à savoir la région du plancher pelvien, les articulations entre les jambes et le bassin ».
Les pratiques recommandées incluent :
- Des mouvements mobilisant les hanches et le bassin
- Des exercices travaillant les pieds et les jambes
- Des postures d'équilibre pour renforcer l'ancrage
- Des techniques de respiration consciente dans la zone du périnée
- La pratique régulière de Mula Bandha (contraction du plancher pelvien)
Points clés à retenir
- Muladhara nous permet de passer de la simple survie à une vie pleinement incarnée et joyeuse
- Un premier chakra équilibré procure un sentiment de sécurité intérieure indépendant des circonstances
- L'odorat et l'élimination des toxines sont directement liés au fonctionnement de ce chakra
- La connexion aux énergies telluriques par Muladhara est essentielle pour notre équilibre global
- L'acceptation profonde de notre incarnation terrestre est le fruit d'un travail conscient sur ce chakra
Pour approfondir ces enseignements et découvrir l'ensemble des pratiques détaillées par Huguette Declercq, nous vous invitons à explorer Le Yoga des 7 Chakras, un guide complet incluant livre et DVD pour une pratique autonome et éclairée.
Les informations de cet article s'appuient sur l'ouvrage de référence cité. Elles ne remplacent pas un diagnostic ni un accompagnement par un professionnel de santé ou un thérapeute qualifié. En cas de doute, consultez un spécialiste.
À propos du livre
Le Yoga des 7 Chakras - Livre + DVD
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