Blog Le Yoga des 7 Chakras — Huguette Declercq

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Yoga chakra racine : 12 mouvements doux pour Muladhara

Huguette Declercq

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Muladhara, le chakra racine, est la base de notre système énergétique et comprendre les chakras et leurs rôles est essentiel pour pratiquer efficacement. Cette séquence progressive de 12 yoga exercice...

Huguette Declercq Le Yoga des 7 Chakras - Livre + DVD Protocole mouvements-doux muladhara sequence

30 mars 2026

Muladhara Chakra Yoga : 5 bienfaits du premier chakra pour votre ancrage

Huguette Declercq

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Muladhara, le premier des 7 chakras, est situé à la base du corps et joue un rôle fondamental dans le yoga des chakras. Bien plus qu'un simple centre énergétique, il est le fondement de notre stabilit...

Bienfaits Huguette Declercq Le Yoga des 7 Chakras - Livre + DVD ancrage muladhara premier-chakra

27 mars 2026

Mula Bandha : la technique secrète pour activer Muladhara

Huguette Declercq

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Mula Bandha, littéralement « la fermeture racine », est l'une des techniques fondamentales du yoga pour activer Muladhara, le premier chakra situé à la base du corps. En résumé : Mula Bandha est une c...

Huguette Declercq Le Yoga des 7 Chakras - Livre + DVD Pratique bandha muladhara premier-chakra

18 mars 2026