Sommeil

Retrouvez 3 articles sur le thème « sommeil » issus de nos livres de bien-être, spiritualité et développement personnel. Ces articles sont tirés de 2 ouvrages et rédigés à partir des enseignements de 2 auteurs.

Feng Shui - Ouvrir les yeux sur son intérieur

Aménager une chambre Yin selon le Feng Shui pour un sommeil réparateur

Selon les principes du Feng Shui , la chambre doit être un véritable havre de paix dominé par l'énergie Yin pour favoriser le repos, la régénération et un sommeil profond. Découvro

Le grand livre de l'Ayurvéda adapté à l'occident

Protocole ayurvédique contre l'insomnie : retrouver un sommeil réparateur

L'Ayurvéda considère l'insomnie comme un déséquilibre Vata, souvent accompagné de nervosité et d'anxiété, mais pouvant aussi toucher Pitta et Kapha selon des mécanismes différents.

Le grand livre de l'Ayurvéda adapté à l'occident

Padabhyanga : le massage ayurvédique des pieds pour un sommeil réparateur

Le Padabhyanga, massage traditionnel ayurvédique des pieds, constitue l'une des pratiques les plus apaisantes pour retrouver un sommeil profond et réparateur en agissant sur les po