Le grand livre de l'Ayurvéda adapté à l'occident — Blog

15 Articles

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Test de constitution ayurvédique : découvrez votre dosha dominant

Christine Blin-Chandrika

Test de constitution ayurvédique : découvrez votre dosha dominant

Connaître sa constitution ayurvédique est la première étape essentielle pour adapter son mode de vie, son alimentation et ses soins selon les principes millénaires de l'Ayurvéda. L'Ayurvéda enseigne q...

Christine Blin-Chandrika Le grand livre de l'Ayurvéda adapté à l'occident Pratique constitution doshas

20 avr. 2026

Massage abhyanga : choisir ses huiles essentielles selon son dosha

Christine Blin-Chandrika

Massage abhyanga : choisir ses huiles essentielles selon son dosha

Le massage abhyanga, pierre angulaire de l'Ayurvéda, trouve sa pleine expression thérapeutique grâce à l'utilisation judicieuse des huiles essentielles adaptées à votre constitution unique. Comme l'ex...

Christine Blin-Chandrika Le grand livre de l'Ayurvéda adapté à l'occident Pratique aromatherapie doshas massage

20 avr. 2026

Panchakarma maison : votre cure détox ayurvédique en 5 étapes

Christine Blin-Chandrika

Panchakarma maison : votre cure détox ayurvédique en 5 étapes

Le panchakarma, pilier de la médecine ayurvédique, offre une méthode de détoxification profonde du corps et de l'esprit. Cette cure traditionnelle peut être adaptée pour une pratique à domicile, vous ...

Christine Blin-Chandrika Le grand livre de l'Ayurvéda adapté à l'occident Pratique detox panchakarma

20 avr. 2026

L'alimentation anti-ama : 21 jours pour éliminer les toxines

Christine Blin-Chandrika

L'alimentation anti-ama : 21 jours pour éliminer les toxines

L'accumulation de toxines appelées "ama" en Ayurvéda est considérée comme la racine de nombreuses maladies. Découvrez un programme alimentaire complet de 21 jours pour détoxifier votre organisme en pr...

Christine Blin-Chandrika Le grand livre de l'Ayurvéda adapté à l'occident Pratique alimentation detox

20 avr. 2026

15 tisanes ayurvédiques pour améliorer la digestion

Christine Blin-Chandrika

15 tisanes ayurvédiques pour améliorer la digestion

L'Ayurvéda considère que la digestion est le pilier central de notre santé. Les plantes digestives, utilisées en tisanes, stimulent Agni (le feu digestif) et éliminent Ama (les toxines), restaurant ai...

Christine Blin-Chandrika Le grand livre de l'Ayurvéda adapté à l'occident Pratique digestion phytotherapie

20 avr. 2026

Le massage du ventre ayurvédique : technique complète en 8 mouvements

Christine Blin-Chandrika

Le massage du ventre ayurvédique : technique complète en 8 mouvements

Le massage ayurvédique du ventre est une technique millénaire qui libère les émotions enfouies tout en améliorant la digestion et en stimulant le feu digestif (agni). Pourquoi masser le ventre selon l...

Christine Blin-Chandrika Le grand livre de l'Ayurvéda adapté à l'occident Pratique digestion massage

20 avr. 2026

Routine matinale ayurvédique : créez votre dinacharya personnalisée

Christine Blin-Chandrika

Routine matinale ayurvédique : créez votre dinacharya personnalisée

La dinacharya, ou routine quotidienne ayurvédique, constitue l'un des piliers fondamentaux pour maintenir l'équilibre des doshas et préserver une santé optimale selon l'Ayurvéda. Dans Le grand livre d...

Christine Blin-Chandrika Le grand livre de l'Ayurvéda adapté à l'occident Pratique bien-etre routine

20 avr. 2026

Faire son ghee maison : recette traditionnelle et conservation

Christine Blin-Chandrika

Faire son ghee maison : recette traditionnelle et conservation

Le ghee, ce beurre clarifié traditionnel de l'Ayurvéda, est bien plus qu'une simple matière grasse : c'est un véritable trésor nutritionnel et thérapeutique que vous pouvez facilement préparer chez vo...

Christine Blin-Chandrika Le grand livre de l'Ayurvéda adapté à l'occident Pratique alimentation recettes

20 avr. 2026

Yoga thérapeutique : 10 postures contre les troubles digestifs

Christine Blin-Chandrika

Yoga thérapeutique : 10 postures contre les troubles digestifs

Les troubles digestifs touchent une grande partie de la population et peuvent considérablement affecter notre qualité de vie. Heureusement, le yoga thérapeutique offre des solutions douces et efficace...

Christine Blin-Chandrika Le grand livre de l'Ayurvéda adapté à l'occident Pratique digestion yoga

20 avr. 2026

Soins du visage ayurvédiques : protocole selon votre type de peau

Christine Blin-Chandrika

Soins du visage ayurvédiques : protocole selon votre type de peau

L'Ayurvéda, médecine traditionnelle indienne millénaire, offre une approche personnalisée des soins du visage en fonction de votre constitution unique ou dosha. Découvrez comment adapter votre routine...

Christine Blin-Chandrika Le grand livre de l'Ayurvéda adapté à l'occident Pratique beaute soins

20 avr. 2026

Chromothérapie ayurvédique : utilisez les couleurs qui guérissent

Christine Blin-Chandrika

Chromothérapie ayurvédique : utilisez les couleurs qui guérissent

La chromothérapie ayurvédique utilise l'énergie vibratoire des couleurs pour rééquilibrer les trois doshas (Vata, Pitta, Kapha) et favoriser le bien-être physique et émotionnel. Qu'est-ce que la chrom...

Christine Blin-Chandrika Le grand livre de l'Ayurvéda adapté à l'occident Pratique chromotherapie therapies

20 avr. 2026

7 pierres essentielles en lithothérapie ayurvédique selon votre dosha

Christine Blin-Chandrika

7 pierres essentielles en lithothérapie ayurvédique selon votre dosha

La lithothérapie ayurvédique, ou Mani Chikitsa, utilise l'énergie des pierres pour harmoniser les doshas et rétablir l'équilibre corps-esprit selon les principes millénaires de l'Ayurvéda. Comprendre ...

Christine Blin-Chandrika Le grand livre de l'Ayurvéda adapté à l'occident Pratique lithotherapie therapies

20 avr. 2026

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